经常用小木锤敲打脖子可以预防颈椎病吗?

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生活小百科网:因为每天都坐在电脑前工作,脖子经常感觉不舒服。最近买了个小木锤,有空就敲敲脖子周围,敲打完感觉比较舒服。这样能预防颈椎病吗~?
还有,怎样的敲打方式最预防最有利呢? 这里专家的回答会让您满意

可以的

橡胶锤疗法,可解除因受压迫而出现的某些症状,具有通经活络、畅达筋脉、活血化瘀之功效,起到止痛、解痉、加强组织的适应性和耐受能力的作用,因而可使症状减轻或消失。

重复弹打督脉,重点弹打颈椎两侧。局部弹打颈肩及上肢压痛点,以及大椎、风池、风府、肩骨禺、曲池、外关等穴。用中度或重度手法弹打。先弹打颈椎 和胸椎两侧,弹打至颈肩部有热、胀感为好。对兼有眩晕头痛者,加打头部;兼恶心呕吐、汗多心悸者,加打内关、神门;兼体倦乏力、四肢发冷或肿胀者,加足三里、三阴交、合谷、内关。

建议看看中医方面的书籍,了解穴位的概念。

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