心梗和脑淤血

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生活小百科网:心梗和脑淤血 容易造成突然死,那么,这两种,是什么原因造成的呢?
平时如何预防呢?这里专家的回答会让您满意

是的,心梗和脑淤血是引起猝死的最常见与最重要的两大疾病。

一、关于心梗和脑淤血的病因:
简单地说,其基本病因是动脉血管粥样硬化。
心肌梗塞是冠状动脉粥样硬化,引起管腔狭窄或阻塞,导致心肌急性坏死;
脑出血是因脑动脉粥样硬化,血管壁变薄、变脆,在有高血压等情况下,引起血管破裂,发生脑溢血。
另外,高血压、高血脂、糖尿病、胖肥、吸烟、饮酒、少运动及不良精神刺激等,都是引起动脉硬化及诱发心梗和脑淤血的危险因素。

二、心脑血管病平时如何预防
无心脑血管病时,应积极预防动脉粥样硬化的发生,为一级预防;
得了心脑血管病要积极治疗,改善与防治脑血管病,称为二级预防。
一级预防:
以非药物治疗为主,主要是保持健康的生活方式,如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。
1、戒烟、限酒:吸烟促使与加重动脉硬化,引起心脑血管痉挛,诱发心脑疾病。
2、低盐:每日6克以下,盐摄入过多,可致水钠潴留,血压升高,加速动脉硬化。
3、控制饮食:避免肥胖,严格控制热量的摄取,少吃甜食,可明显降低患糖尿病、心脏病、脑中风等疾病的危险。
4、低脂饮食:以低脂、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。定期有针对性地检查血糖和血脂。 高脂可加速动脉硬化。有动脉硬化或冠心病者,胆固醇应降至4.7 以下 ,甘油三脂应降至 1.7以下,低密度脂蛋白应降至2.6以下。
4、适当运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血.
5、积极防治高血压、糖尿病等易患因素,高血压与糖尿病,都是心脑血管病的重要危险因素,一定要认真控制好血压与血糖,以延缓动脉硬化的发生,特别要防止血压骤升骤降。
6、要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。做到生活规律,劳逸结合,保持大便通畅,应避免过度劳累,生活要有规律,保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激,还应避免寒冷刺激,以免引起脑血管痉挛,诱发心脑意外。

药物预防:
40岁以上,有心脑血管家族史,或有高血脂、高血压、糖尿病等心脑血管疾病易患因素者,除应积极治疗这些易患因素外,可日服阿斯匹林75mg ,也可服用活血化瘀活中药如脑心通、心脑康、维脑路通等。

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