超市有摊位磨各种糊糊的,如:黑芝麻、核桃、莲子、百合...

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生活小百科网:请问给老年人去磨糊糊,该怎样搭配合理呢?

可能我的题目说得不够明白,市面上有现场制作磨一些食品,比如,黑芝麻和什么搭配,我是请大家提供适合老年人吃的,这里专家的回答会让您满意

老年人可以吃:
黑芝麻+黑豆+薏米+百合+小米+糯米磨成面,用开水冲开,也可以和牛奶一起食用
可以随意,没什么禁忌,喜欢哪一种都可以合在一起,比如:黑芝麻+莲子+百合+各种你喜欢的五谷杂粮,也可以+枸杞子、红枣等。
记得要用开水冲,用盖子捂2-3分钟,口感会更好。
希望我说的你会满意噢。

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