问下,燕麦片是豆类吗?

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生活小百科网:听朋友们说燕麦片有排毒减肥的效果呢!也叫我食用段时间.可是我想问问燕麦片是什么啊?是豆子类的产物吗?还是什么?麦子?麻烦权威告诉一下究竟是不是豆类?这个很关键哦!因为忌口呢~~
我还要补充一个问题.既然说燕麦片也叫攸麦.那是不是和北方的那个攸面一样呢?就是那个吧?请详细解释一下。因为攸面也忌口呢.所以问问看~~燕麦片和北方尤其内蒙古地区的那个攸面一样吗?这里专家的回答会让您满意

不是豆类。
燕麦片由燕麦精细加工而成。是一种低糖、高营养、高能食品。食用方便,口感好,为深受大众欢迎的保健食品。
燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类,我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕麦,在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为燕麦,有时也称莜麦;东北地区称为铃铛麦。

1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;
4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
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