我希望每天必须吃的食物有:豆浆、枸杞、鸡蛋、牛奶、蜂蜜。

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生活小百科网:我希望每天必须吃的食物有:豆浆、枸杞、鸡蛋、牛奶、蜂蜜。
可是豆浆不能与鸡蛋同食,蜂蜜不能与豆浆同食。而早餐中应该包括鸡蛋,如果早上吃鸡蛋,就不能喝豆浆了,而晚上喝牛奶加蜂蜜,也不能喝豆浆,所以我不知道该怎样在一日三餐中安排这些食物?请大家帮我出出主意!这里专家的回答会让您满意

建议早餐吃牛奶、鸡蛋和面食,中餐喝豆浆,晚上喝牛奶加蜂蜜。枸杞泡茶可以全天喝。
关键是豆浆,如果想随时喝,应与鸡蛋、牛奶、蜂蜜错开半小时到1小时喝为宜。

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