• 爱吃东西如何减肥
  • 我很爱吃东西,平时一有时间总是食不离口,因此身材偏胖。有没有什么食物可以越吃越瘦啊,有人建议我抽烟,但我觉得不健康  教你如何能“吃”去脂肪
    1、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起…
  • 醋豆是减肥用的吗?怎么做?
  • 醋豆是用来减肥的吗?怎么做?要用什么醋什么豆?怎么炒?用这个方法减肥需要节食或者对饮食有什么要求吗?谢谢大家了!  我觉得还是不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身 …
  • 急:想减肥,谁有灵丹妙法?
  • 我想减25斤的样子,希望大家来帮助我,

    一定要成效,不要骗我哦~~~

    上次喝一个MM介绍的茶,喝得我腹泻不止呢!

    谁说的方法最让我信服,我试了不错,我就把100分给他!  …
  • 怎么样减腿最有效?我的大腿啊?
  • 瘦小腿:
    床上减腿法
    1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。
    2、卧在床上,伸直双腿,一只脚 …
  • 人太瘦,什么办法可以长胖一点?
  • 增肥方法:
    中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、…
  • 不用药物有什么好方法减肥?
  • 我不想用药物,想用食物减肥.12天减去身上12%的办法

      不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食…
  • 我的减肥方法,大家看科学吗
  • 早饭吃的比较杂,基本保证营养,中午吃食堂,不吃猪肉,尽量吃鸡肉鱼肉
    晚上那顿吃个苹果,喝杯酸奶,有时吃点泡菜。
    不知道晚饭这么吃能不能减肥啊
    对身体没有上海吧减肥期间
    早餐:基本上要吃些…
  • 怎样减腰上的肥肉啊?求助
  • 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹…
  • 产后妈妈如何减肥
  • 我因为在怀孕时为了让宝宝的身体健康,加强了各种营养,使我的体重由原来的49KG长到了80KG,现在虽然小孩已经1岁了,可我的体重还有59KG,原来的衣服都不能穿了,现在有谁能帮帮我,告诉我有效的减肥的方法!谢谢 …
  • 讨教刨腹产的妈妈们如何减肥?
  • 宝宝是生下来了,可是肚子好大痛苦ing!现在肚子屁股大腿都胖的要命啊,怎摸办呢?
    现在宝宝都三个月了还是很胖,买不到衣服了!!!!weiwei,别着急,减肥不是一个有暴发力的事情.他是需要细水长流的.所以你急也没用. < …
  • 女生158cm,多重比较标准呀?
  • 女生158cm,多重比较标准呀?亚洲正常女子标准体重表

      身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体体重kg
      150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0    43.2
      151 80.0 55.9 81.5 4 …
  • 体重指数怎样计算?给个减肥的建议?
  • 本人165cm,75kg,体重似乎超标。
    怎么快速健康的减肥?
    本人不希望节食。
    但是可以调整饮食结构体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)
    >=24为超重;>=28为肥胖
  • 请教一个瑜伽的问题??
  • 我最近想练瑜伽,自己在家练可以吗??
    听说有卖瑜伽盘的,哪种比较好呢?(我是初学者哦)
    一般一个星期要练几次呢??
    要是开始练了后,有没有什么特殊的要求呢?
    请大家帮忙哦~~
    mm网上蛮多瑜…
  • 怎样才能快速减肥???跳绳可以吗??
  • 怎样才能在20天内减10斤啊?听说跳绳是最好的减肥方式,真的吗?请问各位看官,还有什么简便易行的方法?尤其是能减脸颊,大腿和手臂的?谢谢大家!试试下面的运动吧,不仅可以减肥还可以保持良好的体形。

    简易 …
  • 练愈加多久就可以有效果?
  • 我们这有一邻居练了,她42岁、165、当时有140多斤,浑身圆滚滚的,半年左右,我们就看出效果了,现快一年了,身材确实不错了,感觉身上没有多余的赘肉。
    这玩意难坚持,她可是天天的练功喔!
    为你加油吧!…
  • 可可粉在哪可以买到
  • 可可粉可以帮助减肥,但是不知道在哪边可以买到,我是南京的我在家乐福商场里设的私房小铺(台湾牌子上海生产)的柜台看到有银杏可可粉卖,80元600克,加点糖味道很不错,很像巧克力味道,但是 是减肥的.
  • 双腿抽脂大概要多少钱?
  • 大腿和小腿,多长时间可以恢复?通常来说通过匀速慢跑(每次超过30分钟,每周三至四次)和而后的腿部形体训练可以达到满意的效果,腿部的形体训练有很多动作,文字一时难以表述清楚,关键是要让腿部的肌肉和韧带得到…
  • 减肥总结
  • 发现在爱问里,很多人问多久能减肥,多长时间有效果等等,还有一些偏方,每个胖人都希望自己赶快减下来,包括我自己,有中急于求成的感觉。其实,减肥是一件很简单的事,只要你做运动,不管什么运动,只要坚持,就可以达到理…
  • 不吃晚饭真的可以减肥?
  • 不吃晚饭真的可以减肥?吃蔬菜可以吗?应该可以,但效果不会很快。我的经验有几条,你可以参考一下,我已经减了十几斤了。
    一、不能吃主食(面食),米饭最多半两;
    二、不能吃肉,猪肉禁止食用,牛、鸡 …
  • 喝牛奶对减肥有帮助吗?
  • 睡前一杯脱脂牛奶不会让你发胖
    因为它的主要作用是安眠,当然还有一个重要作用是美白,而且效果十分明显,至于是否增肥,因为我们睡前通常是不再吃东西了,而且脱脂牛奶当中脂肪含量很小,所以放心,只要是睡前2小 …
  • 为什么生的小孩,女像父男像母?
  • 如题哈哈,这就联系到遗传问题了.性别的决定是由第二十三对卵色体决定的.如果是女生则是XX,是男生则是XY.各来自父母的一条.男生的Y卵色单体决定的是性别,另一条决定了一半的体貌特征,性格等.
    有 …
  • 减肥的反弹问题
  • 网上很多关于减肥的方法,什么苹果牛奶蜂蜜都用上了,关键是减下来后一旦恢复了饮食不是要反弹的吗?大家都怎么处理反弹的?有没有没有反弹的?所谓反弹是在短时间内比如几天内把你过去减下来的肉全部都长回来甚至…
  • 早晨锻炼减肥还是晚上锻炼减肥啊?
  • 我想减肥,但是不知道是早晨效果好,还是晚上效果好,请大家帮忙回答一下。谢谢啦!如果单单用一种方法减肥,效果是很微弱的,减肥不是一种方法、或者是一种手段,减肥是一种态度。
    合理的膳食结构、作息 …
  • 上海整形医院哪家最好
  • 上海整形医院哪家比较好, 我想找一家做抽脂手术比较好的医院, 希望大家帮我推荐下,谢谢!上海城市整形医院
  • 儿童减肥应该怎么做?
  • 我是个孩子,但是体重超标了。。。 。。。汗
    所以问下
    怎么才能让我瘦下来
    而且要不伤身体管住嘴,迈开腿。
    多领他参加体育锻炼,培养他的兴趣爱好,比如踢球,打篮球,打羽毛球之类的,让他爱上 …
  • 怎么减掉多余的脂肪?
  • 有小腹,怎样有效的减掉腹部脂肪?

    肚腩,主人站着的时候,它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来,它也跟着松松垮垮地拥在腰间,完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤,肚腩执 …
  • 我想变胖!!
  • 难道是遗传的原因吗?我现在特别瘦,身高163CM,体重才89斤,越来越瘦了,前段时间还94斤呢!我记得小时候也挺胖的,可是自从参加工作以后,就是越来越瘦,我想增肥,该怎么办呢??我平时饭量很大,胃口也不错, …
  • 运动减肥后,科学的方法是什么:可以立即喝水洗澡吗?
  • 运动中间,可以喝水吗?
    麻烦您说一下不能的原因.运动减肥者一天应该喝多少水

      正常情况下,每日需水量与所消耗热量成正比,即每散放1千卡的热量大约需水1毫升。故一般成人每天大约需要2500毫升的水…
  • 怎样才能在最短的时间内减肥
  • 在一周内减去女性肚子上的多余肉,还有使小腿肚子变小变细很简单:少吃多运动,减肚子最好的方法是做仰卧起坐,每天50个,一定要坚持!!减小腿最好是跳绳,每天40分钟,我试过了,很有效的!另外,当然要注意吃了,早餐是必不…
  • 如果可以减肥呀~~~不要很瘦的那种~~~健康就好啦~~~
  • 情况是这样的哦~~我高一高二的时候是很胖的,然后下决心要减肥了, 结果经过高二暑假两个月台拳道训练,人是真的瘦下来了,也不错了,但是可惜那时候坚持训练,而且坚持吃的少,所以开学后不可能保持的,于是又胖回来了, …
  • 为什么减肥就那么难啊
  • 减肥向来是爱美女人最关注的问题.一发觉自己体重上升或发胖,就拼命嚷着要减肥,什么节食,拼命运动等等,不过这些需要很大的毅力,通常都坚持不久,因为减肥被我们当成是个沉重的任务,那样怎么会有坚持下去的毅力呢.最 …
  • 天啊,疯拉
  • 如果说每天原地踏步30分钟到一个小时有没有减肥的效果呢!!!
    还有想问下胖了很难减下来跟月经太少有关系呢???
    麻烦大家帮我解决这两问题
    谢谢拉!!!怎么可能啊?你想太多了,现在减肥的 …
  • 有钱难买老来瘦有道理吗?
  • 有钱难买老来瘦有道理吗?

    虽然不能统而概之,但是就一般情况来说,瘦人的寿命的确比胖人要长。

    由于肥胖,横隔膜抬高,影响呼吸循环,造成心、肺功能障碍,使得呼吸短促,易于产生疲劳,出现头…
  • 经常吃一些比较辣的辣椒可以减肥吗?
  • 经常吃一些比较(特)辣的辣椒可以减肥吗?确实,吃辣后容易流汗,而且吃一点点辣就会使人有饱的感觉,这些加深了人们对于吃辣减肥的相信度。但是,你有没有考虑过:长期吃辣会影响胃部机能,有胃痛甚至冒出血的危险 …
  • 关于粗盐减肥
  • 粗盐减肥真的有效吗?我在超市没看到有粗盐,就在所有盐中挑了最粗的那种,可以的吗?
    还有我想问一下,那个盐抹上去有点痛进去的感觉,是不是盐度太高啊,对皮肤有没有影响的啊。
    JMM谁试过的多多指教哦 …
  • 这么重还可以瘦下去吗?
  • 我现在身高165公分体重44公斤 (88斤?) 这样子还可以瘦吗? 我现在还是觉得自己很胖。。这是否是一种病态?谢谢!!太病态了。太轻,以后会出现内分泌失调的症状的。你这个身高100斤至110斤才比较健康。
  • 我要减肥`
  • 什么产品能快速而有不反弹的减掉腹部的肥肉呢如果是不怕痛的MM,可以考虑贝罗的辣椒霜或者它家的咖啡减肥。
    很有效,不过有些痛。MM如果是敏感皮肤要慎用啊!
  • 这种减肥方式好不好呀?
  • 宝宝现在5个月了我的肚子还和怀了六七个月那么大,同事们都叫我小元帅,现在比以前长肥了20多近,我想用这样的方式减肥不知行不行:把热水袋放在小腹了,让热量消耗多除的脂肪.大家来评论一下行不行呀用热水袋不 …
  • 运动之后不流汗能减肥吗?
  • 为了减肥,我每天上班的时候走一小时,也许是早晨的温度不高,走下来之后并没出汗,(速度并不慢)如此下去,能减肥吗,我在怀疑.不流汗没关系,要注意保持中低强度的心率。
    另外上班如果是走大马路还是要注 …
  • 瑜伽减肥
  • 练习高温瑜伽能减肥吗?是什么原理呢?
  • 诺基亚6270多少钱?
  • 这款用机一般中国国内有没有卖的?大概多少钱?我也用6270的我当时买2700,现在大约在1800-2200元左右
  • 用黑木耳粉怎样减肥?
  • 用黑木耳粉怎样减肥?//用量怎样啊?【使用方法】:

    1、黑木耳粉水

    【材料】黑木耳粉5-10克(两茶匙)

    【做法】黑木耳粉5-10克(两茶匙),加温开水1杯,1日2次,饭前半小时喝。坚…
  • 怎样减掉"小肚子"???
  • 我是一个女学生,158cm却108斤!,因此除了脸以外其他地方也就是圆圆乎胡的了.可是不知道怎么回事,相比较肚子却很大,好象一个救生圈,我才是个初中生,怎样减啊??拜托!!!我认为最有效的就是做运动,我以前就是做仰卧起 …
  • 女学生,怎样减肥
  • 大家能否介绍给我1种比较实际的减肥方法!这几天放假.我的要求不高,15天减5斤就可以了!谢谢你好!我有一个方法,这个我本人自己也试过的,我也好肥啊!120斤,不过我吃了这个感觉真的不错,希望你也试一下!
  • 有谁做过玛花纤体,可以介绍一下吗?
  • 玛花纤体的广告说得很不错,我也很想尝试。但是不知道是否真的很有效果呢?我生活的城市里还没有她的分店,所以不能了解具体。有谁做过的话,可否给我简单介绍一下,它的大致收费标准是多少?是否真的不用吃药、不…
  • 怎样才能快速减小腿肚?
  • 露着粗粗的小腿肚穿裙子,真的很难看!!跳绳是最好的方法 一个月就见效哦~~
    另外平常睡觉前多做做按摩
    祝你成功喽~~
  • 怎么样才可以瘦手臂呢?
  • 我不是很胖,有94斤,160cm。可是我的手臂很胖,比其他比较胖的人的手臂还要粗,主要是上臂,很多赘肉,不是肌肉那种。很苦恼,好想把手臂减下来……有哪位达人指点一下迷津吧!
    ps:我是在校学生,最好给提供…
  • 有没有人知道如何快速使胃缩小
  • 是不是你觉得自己的胃口大?
    想缩胃的话先断食3天,就是光喝水不吃东西。喝什么看你自己,茶水,白水 蜜水 酸奶 豆浆都是不错的选择啊!三天以后胃就缩小了,再吃一点就会很饱了,记住不要暴了啊!不然就白饿 …
  • 剧烈运动后应该吃什么充饥?
  • 我正在减肥中,所以偶而也会做一些比较剧烈的运动。我听说运动后如果吃很少糖份的话运动就会白费。但运动后总不能不吃饭吧,但米饭也含有大量的糖份。所以运动后应该吃什么充饥呢?

    暂时我在运动后只吃肉…
  • 每天只吃南瓜可以减肥吧?
  • 我知道南瓜是低脂食品,而且很撑喂,所以我想每天只吃南瓜,坚持一个星期来减肥,这样可以吧?根本不管用。

    首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要 …